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| おすすめの調理時間の目安 |
| 500W |
4分+2分 |
| 600W |
4分+1分30秒 |
| 700W |
3分+1分 |
| 800W |
3分+1分 |
| 1000W |
2分30秒+1分 |
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| 野菜炒め |
| 材料（2人分） |
・キャベツ： 1/6個
・人参： 1/4本
・ピーマン： 2個
・玉ねぎ： 1/2個
・もやし： 1袋
・豚バラ薄切り： 100g
・塩： 少々
・コショウ： 少々
・和風だしの素： 少々
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| 作り方 |
- キャベツはざく切り、人参、ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。
- 鍋に豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、もやしの順に入れてフタをして電子レンジで4分加熱したら取り出し、一度混ぜてさらに2分加熱する。
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