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| おすすめの調理時間の目安 |
| 500W |
30分 |
| 600W |
25分 |
| 700W |
20分 |
| 800W |
18分 |
| 1000W |
15分 |
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| 五目炊き込みごはん |
| 材料（2合分） |
・米： 2合
・鶏むね肉： 1/2枚
・たけのこ水煮： 1/2本
・油あげ： 1枚
・干し椎茸： 2枚
・人参： 1/4本
[調味料]
・だし汁： 360ml
※水に顆粒状のだしの素を小さじ1加えたものでもよい
・しょうゆ： 大さじ2
・みりん： 大さじ1
・酒： 大さじ2
・塩： 少々 など
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| 作り方 |
- 米は研ぐ、鶏肉は小さく切り、たけのこ、油あげ、干し椎茸、人参は細切りにする。
- 鍋に(1)と調味料を入れ吸水させる。(夏場30分以上、冬場は1時間以上)
- 電子レンジで30分加熱し10分蒸らす。
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