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| おすすめの調理時間の目安 |
| 500W |
3分(にんにくを炒める)+20分 |
| 600W |
3分+18分 |
| 700W |
2分+15分 |
| 800W |
2分+15分 |
| 1000W |
1分+10分〜12分 |
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| パエリア |
| 材料(4人分) |
・有頭エビ： 4本
・イカ： 1パイ
・あさり： 80g
・鶏もも肉： 1/2枚
・にんにく： 1かけ
・米： 2合
・サフラン： 少々
・チキンコンソメ(顆粒)： 小さじ1
・水： 1.5カップ
・オリーブオイル： 適量
・パセリ： 適量
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| 作り方 |
- イカ、鶏もも肉、ベーコンは食べやすい大きさに切る。たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。
- 鍋にオリーブオイルをひき、にんにく、たまねぎ、ベーコンを入れフタをして電子レンジで3分加熱する。
- 取り出して米を入れて混ぜ合わせ、水、チキンコンソメ、サフランを入れその上に有頭エビ、イカ、アサリ、鶏肉を並べてフタをして電子レンジで20分加熱する。仕上げにパセリのみじん切りをのせる。
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